Thursday , 21 September 2017
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BREAKING NEWS

टोटल हैल्थ

अब नहीं करनी पड़ेगी डाइटिंग..ये 5 तरीके चंद दिनों में घटाएंगे वजन

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जिम में घंटों कसरत करना कौन चाहता है लेकिन बढ़ते वजन की टेंशन ऐसी होती है कि इंसान उसे कम करने के लिए कुछ भी करने को तैयार हो जाता है फिर चाहे अपने फेवरेट फूड को गुड बॉय कहना हो या फिर पूरी तरह से डाइट चार्ट को फॉलो करना। लेकिन आज हम आपको वजन कम करने का ऐक ... Read More »

खाना खाने के तुरंत बाद भूलकर भी न करें इन पांच चीजों का सेवन

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नई दिल्ली: जीवन में जरुरत के हिसाब से खाना और पौष्टिक आहार बेहतर सेहत का बड़ा उदाहरण है. गांव कस्बों और छोटे शहरों की बात छोड़ दें तो मैट्रो सिटी की लाइफ स्टाइल प्रकृति के अनुकूल नहीं होती साथ ही दैनिक दिनचर्या भी अस्त-वयस्त होती है. ऐसे में सेहत बिगड़ना लाजमी है. बेहतर हेल्थ लाइफ के लिए जीवन में कुछ ... Read More »

किस करें पर संभलकर, हो सकती है ये बीमारी

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नई दिल्ली: किसी को अगर आप प्यार से चूमते हैं तो यह आपके लिए खतरनाक भी हो सकता है। आप किसिंग डिजिज की गिरफ्त में आ सकते हैं। यह बीमारी लार के जरिए एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में पहुंच सकती है। एक-दूसरे का जूठा खाने या पानी पीने से भी आप इस बीमारी की गिरफ्त में आ सकते हैं।  (पाना ... Read More »

तनाव से बचने के लिए अपनाएं यह आसान उपाय

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नई दिल्ली: अगर आप अपने कार्यस्थल पर हमेशा व्यस्त रहते हैं तो हो सकता है कि आप भी तनाव का शिकार हों। यदि एसा है तो यह आपको खूब परेशान कर सकता है। तनाव के कारण आप रात में ज्यादा खाने या जंक फूड लेने के लिए प्रेरित हो सकते हैं जो कि आपकी सेहत को नुकसान पंहुचा सकते है। ... Read More »

जब एक शख्स को टैटू बनवाने का शौक बना मौंत का कारण, जानिए कैसे

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हेल्थ डेस्क: आजकल लोगों में टैटू बनवाने का होड़ सिर चढ़कर बोल रही है। हर कोई अपने बदन पर एक अच्‍छा और स्‍टाइलिश टैटू गुदवाना चाहता है। कुछ लोग अपने चाहने वालों का नाम गुदवाते है तो कुछ लोग कोई डिजाइन। शरीर पर टैटू गुदवान एक कठिन प्रकिया होता है जिसमें काफी दर्द भी होता है, लेकिन फैशन ट्रेंड में ... Read More »

अगर आप लेते हैं 6 घंटे से कम नींद, हो सकता है जानलेवा

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हेल्थ डेस्क: भाग-दौड़ भरी लाइफ में हमारे पास इतना समय नहीं होता है कि हम खुद के लिए थोड़ा सा भी समय निकाल। इतना ही नहीं हम अपने कामों के कारण पूरी नींद भी नहीं लेते है। जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप कम से कम 6 घंटे न सोएं, तो कई बीमारियों का सामना ... Read More »

करें खरबूजा का सेवन और पाएं इन बीमारियों से निजात

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हेल्थ डेस्क: गर्मियों के मौसम खरबूजा मिलना आम बात होती है। यह गर्मियों के सीजन में ही पाएं जाते है, इसे आप बड़े चाव से खाते भी है, लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि यह आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। (अगर चाहिए बानी जे की तरह बॉडी, तो फॉलो करें उनके ये टिप्स)http://jap24news खरबूजे में 95 ... Read More »

गर्मियों में छाछ पीने से मिलेंगे ये 10 बेहतरीन लाभ

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हेल्थ डेस्क: छाछ या मट्ठा भारत में एक प्रधान पेय माना जाता है, जो कि दही को मथ कर और कुछ मसालों को मिला कर बनाया जाता है। छाछ पौष्टिक पेय है जिसे पीने से आपका शरीर स्वस्थ रहेगा और बीमारियां कोसों दूर रहेगी। छाछ में फैट और कैलेरी कम होती है जिससे मोटापा, पाचन क्रिया और डीहाइड्रेशन जैसी बीमारियों ... Read More »

बचना है इन गंभीर बीमारियों से, तो गर्मियों में रोजाना करें अदरक का सेवन

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नई दिल्ली: साधारण सी दिखने आने वाली अदरक को अगर चाय में थोड़ी सी भी डाल दी जाए तो चाय का स्वाद दोगुना कर देती है| औषधीय गुणों से भरपूर अदरक सिर्फ सर्दी-जुकाम खांसी की नहीं है, बल्कि कई बीमारियों से निजात दिलाती है। अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं| कहा जाता है कि ... Read More »

धमनियों के रोगों से करना है बचाव, तो रोजाना करें फल और सब्जियों का सेवन

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हेल्थ डेस्क: प्रतिदिन अपने आहार में फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाने से पैरों में रक्त प्रवाह को प्रभावित करने वाली धमनियों के रोगों के विकास का खतरा कम हो सकता है। पेरीफरल आर्टरी डिसीस (पीएडी) पैरों की धमनियों को संकुचित करती है, मांसपेशियों में रक्त प्रवाह को सीमित कर देती है और इससे चलने या खड़े रहने के दौरान ... Read More »